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Allenamento


Per partecipare al Duchenne Heroes occorre essere in buone condizioni fisiche ed avere una buona conoscenza della mountain bike. Questo però non significa che i meno esperti non possano partecipare e prepararsi a questa sfida, basta seguire un buon programma di allenamento.


Programma di allenamento e controllo medico

Prima di iniziare ad allenarsi è consigliabile sottoporsi ad un controllo medico-sportivo al fine di valutare il proprio stato di salute e anche l’allenamento più adatto alla propria condizione! Per scoprire come fare, leggi la nostra "guida all'allenamento" preparata appositamente per noi da Wildtrack asd!

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